„Как да се храним здравословно: Съвети за балансирано и разнообразно хранене“
Здравословното хранене е основен компонент от доброто здраве и дълголетие. То може да ни помогне да поддържаме оптимално телесно тегло, да намалим риска от заболявания и да се чувстваме енергични и жизнени. Но какво точно означава „здравословно хранене“ и как можем да го приложим в ежедневието си? Ето няколко съвета. Балансирано хранене Балансираното хранене означава…